スマートウォッチ｜サウナで壊れたくない人必見の選び方
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スマホから離れても使えるスマートウォッチ機種5選｜音楽・健康管理に最適
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スマートウォッチを選ぶ際、スマホから離れても使える機種がほしいと思う人が増えています。これは、スマホを持ち歩かないライフスタイルが注目されていることの現れでもあります。
特にランニング中に音楽を聴いたり、外出先で健康管理をしたりと、スマホなしでも使えるスマートウォッチの需要が高まっています。
本記事では、スマホなしで使える機種5選・ランニング中でも音楽が楽しめる機種5選を紹介するとともに、wifi搭載モデルと非搭載モデルの違いや、wifiなしのペアリング距離がどれくらいなのかについても解説します。
スマホなしで使える機能は？と疑問を持つ方にもわかりやすく、各モデルの機能や対応サービスを整理しています。スマートウォッチをより自由に使いたい方にとって、役立つ情報が詰まった内容になっています。
記事のポイント
- スマホなしで使えるスマートウォッチの代表的な機種
- wifi搭載モデルと非搭載モデルの違い
- スマートウォッチの主な機能と対応サービス
- wifi接続やペアリング距離に関する基礎知識
Contents
スマホから離れても使えるスマートウォッチ機種
この章のポイント
- スマホなしで使える機種5選を紹介
- wifi搭載モデルが選ばれる理由
- スマホなしで使える機能は？
- スマホ持ち歩かないメリットとは？
- wifi接続とインターネット接続の違い
スマホなしで使える機種5選を紹介
スマホなしでも使えるスマートウォッチを選ぶ際は、「どの音楽配信サービスに対応しているか」「GPSや健康管理機能が単体で使えるか」が重要なポイントになります。
ここでは、ランニングや通勤時などにスマートフォンを持ち歩かずに音楽を聴いたり、運動ログを記録したりできるおすすめモデルを5つ紹介します。
Garmin Forerunner 165 Music
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ランナーから高評価を得ているのがGarmin Forerunner 165 Musicです。このモデルはAmazon MusicやSpotifyなどの音楽アプリを時計本体に保存し、Bluetoothイヤホンで再生できます。
また、GPS機能により正確な距離やペースの計測も可能です。コストパフォーマンスにも優れており、初めてスマートウォッチを購入する人にも適しています。
Apple Watch SE（第2世代）
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¥45,800
(2025/05/23 02:34:22時点 楽天市場調べ-詳細)
Apple Watch SE（第2世代）は、Apple MusicやSpotify、Amazon Musicといった音楽ストリーミングサービスに対応しており、iPhoneがなくても単体で音楽の再生が可能です。
さらに、Apple純正のワークアウトアプリにより、GPSによるランニングやサイクリングの記録も行えます。iPhoneユーザーには特におすすめのモデルです。
Google Pixel Watch 3
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¥37,880
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Google Pixel Watch 3は、YouTube MusicとSpotifyのオフライン再生に対応しています。Androidスマホを持っている人にとっては、Googleの各種サービス（カレンダーやマップなど）と高い連携性がある点がメリットです。
Fitbitの健康管理機能も活用でき、スマホなしでも多機能な使い方ができます。
Galaxy Watch7
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(2025/05/23 02:34:22時点 楽天市場調べ-詳細)
Galaxy Watch7は、YouTube MusicとSpotifyをスマホなしで再生できるだけでなく、体組成測定や精度の高い睡眠分析機能も搭載しています。
さらにSuica対応で、買い物や電車移動もスマートウォッチ1台で完結します。生活の中でスマホを取り出す場面を極力減らしたい方に向いています。
COROS PACE 3
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¥33,000
(2025/05/23 07:58:20時点 楽天市場調べ-詳細)
最後に取り上げるのはCOROS PACE 3です。他モデルのようなストリーミングアプリ対応こそありませんが、PCから直接音楽データを転送して保存することで、オフラインでの音楽再生が可能です。
特筆すべきはその軽さとバッテリー持ちで、GPS稼働でも30時間以上持続します。マラソンやトレイルランなど長時間の運動にも適したモデルです。
wifi搭載モデルが選ばれる理由
スマートウォッチにWi-Fi機能が搭載されているかどうかは、使い勝手を大きく左右するポイントの一つです。特にスマホを持ち歩かずに使いたいと考える人にとって、Wi-Fi搭載モデルの方が圧倒的に便利だと言えます。
その理由は、Wi-Fiに接続できるモデルであれば、スマホと離れていてもインターネット通信が可能になるためです。
例えば、家や職場、ジムなどにあるWi-Fiネットワークにスマートウォッチを接続しておけば、スマホなしでも音楽ストリーミングサービスから楽曲をダウンロードしたり、アプリをアップデートしたりすることができます。
これにより、スマートフォンに一度接続しないとできなかった操作が、スマートウォッチ単体で完結するようになります。
このように、Wi-Fi搭載のスマートウォッチは、スマホと離れた状況でも多くの機能を活用できることから、実用性を重視するユーザーに選ばれやすい傾向があります。
スマホなしで使える機能は？
スマホなしでも活用できるスマートウォッチの機能は年々増加しています。最近のモデルでは、単体でもかなりのタスクをこなせるようになっており、「スマホと常にセットで使うもの」という認識は過去のものになりつつあります。
まず基本的な機能としては、GPSによる移動記録があります。これにより、ランニングやサイクリング中の走行距離、ペース、ルートの記録がスマートウォッチだけで完了します。特にランニングウォッチではこの機能が中心となるため、スマホが不要になります。
次に、音楽再生機能もスマホなしで使える機能の代表格です。多くのモデルが音楽データを時計本体に保存でき、Bluetoothイヤホンと接続することで、単体で音楽を楽しめます。
Amazon Music、Spotify、Apple Musicなどのストリーミングサービスに対応した機種であれば、プレイリストの同期も可能です。
また、健康管理機能もスマホがなくても利用できます。具体的には、心拍数の計測、睡眠モニタリング、ストレスレベルの測定、血中酸素濃度のチェックなどがあります。
これらのデータはスマートウォッチ内に一時保存され、後からスマホと同期することで詳細に分析することもできます。
さらに、電子決済に対応しているモデルであれば、SuicaやiD、QuickPayといった非接触決済もスマホ不要で行えます。ちょっとした買い物や電車移動もウォッチ1台で済ませられるのは非常に便利です。
このように、スマホなしでも多くの機能が利用できるスマートウォッチは、より身軽な生活を実現したい人にとって理想的なデバイスと言えるでしょう。
スマホ持ち歩かないメリットとは？
スマートウォッチを使う際、スマホを持ち歩かずに済むことには多くのメリットがあります。特に日常的に運動する人や、外出時の荷物をできるだけ軽くしたいと考えている人にとっては、大きな魅力と言えるでしょう。
まず最大の利点は、身軽になれることです。ランニングやウォーキング中にポケットやバッグにスマートフォンを入れておくと、揺れや重さが気になることがあります。
また、スマホの収納場所に悩む人も少なくありません。特に女性のランニングウェアにはポケットが少ないことが多く、収納に困るケースが多いのです。スマートウォッチがあれば、音楽の再生やGPS記録、健康管理がすべて手元で完結します。
スマホを落とす・紛失するリスクが減るというメリットもあります。例えば、ジムや公園でスマホをベンチに置き忘れたり、走行中に落としたりする心配がありません。こうしたリスクを回避できるのは、安心して運動に集中したい人にとって大きな価値があります。
もう一つのポイントは、スマホのバッテリーを節約できるという点です。スマホで音楽を流しながらGPSアプリを使用していると、電池の減りが早くなります。
スマートウォッチに音楽やGPS計測を任せることで、スマホの電池消費を最小限に抑えることが可能になります。これは、長時間の外出や旅行中にも役立つポイントです。
このように、スマホを持ち歩かずに済むことで、身体的にも精神的にもストレスが減り、日常の行動がより快適になります。スマートウォッチの進化により、スマホの代替デバイスとしての性能が高まっているからこそ得られる恩恵だといえるでしょう。
wifi接続とインターネット接続の違い
スマートウォッチを選ぶとき、「Wi-Fi接続」と「インターネット接続」という言葉がよく出てきますが、この2つの意味は異なります。どちらもネットワークにつながる手段ですが、機能の範囲や利用条件に違いがあります。
まずWi-Fi接続とは、自宅やカフェ、ジムなどに設置されているWi-Fiルーターを経由してインターネットに接続する方法です。
これにより、スマートウォッチはスマホを使わずに、ソフトウェアのアップデートやアプリのインストール、音楽データのダウンロードが可能になります。ただし、Wi-Fiのある場所に限定されるため、屋外での移動中は基本的に通信ができません。
一方、インターネット接続という言葉は、もっと広い意味で使われます。たとえば、スマートウォッチにLTE通信機能がある場合、スマホが近くになくても、モバイル回線を使って常時インターネットにアクセスできます。
これにより、LINEやメールの通知を受け取ったり、地図アプリを使ったり、ストリーミングで音楽を聴くことも可能です。つまり、Wi-Fiが不要な状態でもオンライン機能が使えるのが大きな違いです。
なお、スマートウォッチがWi-Fiに対応していても、LTEに非対応であれば屋外ではオフラインになります。逆に、LTEモデルは通信契約が必要であるため、月額の利用料が発生する点には注意が必要です。
このように、Wi-Fi接続はあくまで「固定のネットワークを介して利用するもの」、インターネット接続は「より自由で広域なオンライン利用」を指します。どちらが適しているかは、スマートウォッチを使うシーンや使用頻度によって変わってきます。
スマホから離れても使えるスマートウォッチ機種｜選び方
この章のポイント
- ランニングで音楽が聞ける機種5選
- wifiなしのペアリング距離は何m？
- wifi接続のメリットを解説
- wifiなしモデルをやめた理由とは？
- 健康管理もできるおすすめモデル
ランニングで音楽が聞ける機種5選
ランニング中に音楽を聴きたいとき、スマートウォッチがあればスマホを持ち歩く必要はありません。ここでは、スマホなしで音楽を再生できるおすすめのスマートウォッチを5つ紹介します。
いずれもBluetoothイヤホンと接続することで、屋外でも快適にランニングが楽しめるモデルです。
Garmin Forerunner 265
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¥62,800
(2025/05/23 12:01:41時点 楽天市場調べ-詳細)
Garmin Forerunner 265はAmazon Music、Spotify、LINE MUSICなど複数のストリーミングサービスに対応しており、音楽データをウォッチ本体にダウンロードできます。
GPSの精度も高く、ビル街や山道でも正確に走行距離を記録してくれます。ランニングのトレーニング機能も充実しており、マラソンを目指す人にも最適です。
Apple Watch Series 10
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¥62,868
(2025/05/23 07:58:20時点 楽天市場調べ-詳細)
Apple Watch Series 10は、Apple Musicをはじめ、SpotifyやAmazon Musicにも対応しているため、iPhoneがなくても音楽を楽しめます。
心拍数や血中酸素濃度など健康管理機能も高く、普段のライフスタイルにも自然に溶け込みます。Appleユーザーにとっては最も使いやすい選択肢といえるでしょう。
Google Pixel Watch 3
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¥37,880
(2025/05/23 04:02:59時点 楽天市場調べ-詳細)
Google Pixel Watch 3は、特にYouTube Musicユーザーに向いており、プレイリストをウォッチ本体に保存すれば、オフラインでも再生できます。
Fitbitの機能も統合されているため、ランニング後のリカバリーや体調管理にも役立ちます。Androidスマホと高い親和性を持っている点も魅力です。
Garmin Venu 3
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¥54,720
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Garmin Venu 3は音楽再生だけでなく、30種類以上のスポーツモードや睡眠モニタリング、ストレス計測など、総合的な健康管理に優れたモデルです。長時間バッテリーも備えており、長距離ランナーにも安心です。
COROS PACE 3
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¥33,000
(2025/05/23 19:43:38時点 楽天市場調べ-詳細)
COROS PACE 3はストリーミングサービスに直接は対応していないものの、PCから音楽ファイルを転送して再生することができます。
わずか30gの超軽量ボディは、長時間のランニングでもほとんど気にならず、装着感にこだわる人に好まれています。
wifiなしのペアリング距離は何m？
スマートウォッチをスマホと連携させて使う場合、Bluetooth接続が主流となります。そして、Wi-Fi機能が搭載されていないモデルの場合は、このBluetooth接続の範囲内でしか通信できません。では、その距離は実際どのくらいなのでしょうか？
一般的にBluetoothの通信距離は約10メートル前後とされています。壁やドアなどの遮蔽物がなければ、室内でも10m程度は安定して通信が可能です。
しかし、実際の使用環境ではこの数値が前後することが多く、特に金属製の家具や電子レンジなどの干渉があると、通信距離は短くなる傾向にあります。
注意したいのは、Wi-Fiが非搭載のモデルは、完全にスマホの通信範囲に依存しているということです。そのため、スマホを忘れて外出したり、スマートウォッチを身につけてスマホから遠ざかってしまうと、通信は切断され、通知やアプリの連携機能が一時的に使えなくなります。
Wi-Fiなしでのペアリング距離は環境にも左右されますが、基本的には10メートル以内と考えておくと安心です。動き回るシーンが多い人ほど、通信が切れるリスクを理解して選ぶことが重要になります。
wifi接続のメリットを解説
スマートウォッチにWi-Fi機能が搭載されていることは、ユーザーにとって多くの利点があります。Bluetooth接続だけではカバーしきれない場面でも、Wi-Fiがあることで通信の自由度が広がるため、日常生活での使い勝手が大きく向上します。
まず最も大きなメリットは、スマホが近くになくてもネット接続ができる点です。たとえば、自宅にスマホを置いたまま別の部屋で作業していても、Wi-Fiに接続していれば通知を受け取ることができます。
また、アプリや音楽データのダウンロードがスマホ不要でできるのも魅力です。SpotifyやAmazon Musicなどの音楽アプリを使って、スマートウォッチに直接楽曲を保存するにはWi-Fi接続が必要な場合があります。
スマホと同期させずとも、単体でデータを取得できるという点は大きな利便性につながります。ただし、Wi-Fi機能があるからといって全てが万能というわけではありません。
Wi-Fi環境がない場所では当然ながら使えませんし、接続の初期設定にはスマホが必要なケースもあります。また、Wi-Fi対応モデルは非対応モデルに比べて価格が高めに設定されていることが多いため、コスト面とのバランスも考慮が必要です。
このように、スマートウォッチのWi-Fi機能は、使用範囲を広げ、スマホとの依存度を下げるという意味で非常に実用的な機能です。日常生活の中でスマートウォッチをフル活用したい方には、Wi-Fi搭載モデルを選ぶことが強く推奨されます。
wifiなしモデルをやめた理由とは？
スマートウォッチの購入や買い替えを検討する際に、「Wi-Fi非対応モデルをやめた」という声は少なくありません。その主な背景には、利便性の不足や接続の不安定さ、機能制限といった実用面での不満が関係しています。
多くのユーザーが不満に感じるのは、「スマホとの距離によって機能が制限される」という点です。Wi-FiなしのスマートウォッチはBluetooth接続に頼っているため、スマホから離れると通知を受け取れなくなったり、アプリが正常に動作しなくなったりします。
次は、「単体での機能性が低い」という点です。音楽のダウンロードやストリーミング再生、アプリのアップデートといったデータ通信を要する操作がすべてスマホ経由になってしまうため、時計単体で完結する使い方が難しくなります。
また、「緊急時の連絡手段として不安が残る」というのも見逃せないポイントです。Wi-Fiが使えないと、スマホを所持していない時に通知や連絡が遮断され、重要なメッセージを見逃してしまう可能性が高まります。
こういった事情を踏まえて、最近では「少し予算を上乗せしてでも、Wi-Fi対応モデルを選んだ方が後悔しない」と考えるユーザーが増えています。
特にランニングや外出先での使用が多い人ほど、その違いを実感しやすいため、購入時にはWi-Fi対応の有無をしっかり確認することが大切です。
健康管理もできるおすすめモデル
スマートウォッチは、今や時間を確認するためだけのツールではなく、日々の健康を管理するパートナーとしての役割を果たす存在になっています。
その中でも「健康管理機能が充実しているうえに、スマホなしでも使えるモデル」は、多忙な現代人にとって非常に魅力的な選択肢です。
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Apple Watch Series 10
Apple Watch Series 10は、心拍数の常時モニタリング、血中酸素濃度の測定、心電図（ECG）機能など、医療機器レベルに近い健康計測機能を搭載しています。
また、Wi-Fiに加えてLTE対応のモデルもあり、iPhoneを持ち歩かなくてもリアルタイムで健康データを取得・管理できます。さらに、運動中のアクティブカロリーやワークアウト記録も自動で蓄積されるため、日常的な運動習慣の管理にも最適です。
Google Pixel Watch 3
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¥37,880
(2025/05/23 04:02:59時点 楽天市場調べ-詳細)
一方で、AndroidユーザーにおすすめなのがGoogle Pixel Watch 3です。このモデルは、Fitbitの健康管理機能が統合されており、ストレスレベルや睡眠スコア、呼吸パターンまで詳細に記録してくれます。
睡眠の質を改善したい人や、ストレスのコントロールに悩んでいる方にとって、データの可視化は大きなメリットとなるはずです。さらに、YouTube MusicやSpotifyをオフラインで再生できるため、運動中に音楽を聴きながら健康管理ができます。
Garmin Venu 3
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Garmin Venu 3は運動志向の人に特化したモデルで、30種以上のスポーツアクティビティに対応。VO2MAXやリカバリータイムの表示など、アスリートレベルのトレーニングサポート機能も豊富です。
このように、スマートウォッチを選ぶ際は「健康管理機能がどれだけ網羅されているか」だけでなく、「スマホが手元になくても機能するか」も重要な判断軸となります。
自身のライフスタイルに合ったモデルを選ぶことで、健康と利便性のどちらも手に入れることができるでしょう。
スマホから離れても使えるスマートウォッチ機種のまとめ
- スマホなしで音楽再生ができるモデルが多数登場している
- GarminやApple、Googleなどが代表的な対応メーカー
- 音楽ストリーミングはSpotifyやAmazon Musicなどに対応
- Garmin Forerunner 165はコスパ重視のランニング向けモデル
- Apple Watch SEはApple Musicを単体で再生できる
- Pixel Watch 3はYouTube MusicとFitbit機能を兼備
- Galaxy Watch7は体組成計測とSuica決済に対応
- COROS PACE 3は軽量でバッテリー長持ちだがWi-Fi非対応
- Wi-Fi搭載モデルは単体で音楽ダウンロードが可能
- Wi-Fiなしモデルのペアリング距離は約10メートル前後
- Bluetoothのみではスマホと離れると通知が届かなくなる
- Wi-Fi接続はインターネット接続を可能にし機能が広がる
- スマホを持ち歩かないことで身軽になり運動中も快適
- 健康管理機能は心拍数や睡眠、ストレス計測などが主流
- LTE対応モデルはスマホなしでも通話や通知が利用可能
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