【Apple Watch SE3と11を比較！】リアルな違いと迷った2人の結論

トキ

こんにちは。スマートウォッチ・ナビ 運営者の「トキ」です。

Apple Watch SE 3とSeries 11。どちらにしようか迷う人は多いと思います。値段も2万円以上変わるので、価格差通りの違いがあるのか知りたいですよね。

2つに共通しているのは、どちらも常時表示で、中のチップも同じS10です。違いが出るのは、画面の明るさ、電池の持ちと充電の速さ、心電図と血中酸素の機能、ケースの薄さの4つです。

私がもし選ぶなら夜に外して充電するならSE3、寝るときも着けたい・外で画面をよく見る・心電図を使いたいならSeries 11で選びます。

この記事では、公式の数字での比べ方と、ブログで募集した利用者のうち、この2機種で迷って購入した2人の回答を紹介します。

Apple Watch SE 3と11の違いを比較

まずはAppleが公表している数字で、違いを項目ごとに見ていきます。値段・画面・大きさ・電池・健康機能・防水の6つを押さえれば、差はほぼつかめるはずです。

数字はAppleの公表値で、実際の持ちなどは使い方で変わるあくまで一般的な目安です。

主な違いを一覧表で比べる

最初に、主な違いを表にまとめました。まずは気になる行だけ拾ってみてください。

こうして並べると、Series 11が上回るのは「画面」「電池と充電」「健康機能」のあたり。厚さも、Series 11のほうが1mm薄いつくりです。（出典：Apple『Apple Watchのモデルを比較する』）

値段の差と今の買いやすさ

値段は、いちばん分かりやすい差です。SE 3のほうが2万円以上安く買えます。

Series 11は、2026年9月に後継のSeries 12が出て、Appleでは新品が買えなくなりました。

販売店に残っているSeries 11の在庫は、色や大きさによって値段が違うことがあります。見つけたら、発売時の値段より高くないかを見てみるといいかも。

Series 11のアルミニウムのモデルは、大きさが42mmと46mmの2つで、色はジェットブラック・ローズゴールド・シルバー・スペースグレイの4色です。

整備済製品のほうは、在庫が日によって変わります。

SE 3も常時表示、差がつくのは画面の明るさ

2機種とも常時表示なので、手首を上げなくても時刻が見えるところは同じ。差がつくのは、明るさと広さのほうです。

いちばん明るくしたときの画面は、Series 11がSE 3の2倍明るいつくりです（SE 3は1,000ニト、Series 11は2,000ニト。ニトは明るさの単位）。明るいほど、晴れた屋外でも読みやすくなります。

Series 11は、斜めから見ても見やすい画面も使っています。

画面の広さでおもしろいのは、Series 11の小さいほう（42mm）が、SE 3の大きいほう（44mm）とほぼ同じ広さだという点です。小さめのケースで、SE 3の大きいほうと同じくらいの画面が手に入るわけです。

ランニングが趣味の私は、走りながら時計を見る場面をつい思い浮かべます。日差しの下でパッと読めるかは、外で使う時間が長い人ほど効いてくる差かも。

トキ

外で画面を見る人ほど、この差は大きいはずです。

画面サイズと重さ、色の違い

大きさは、どちらも小さいほうと大きいほうの2つから選べます。画面の大きさとあわせて並べると、こんな違いです。

手首が細い人や、とにかく軽さを優先したい人には、SE 3の40mmが魅力です。

一方でSeries 11の42mmは、薄くて軽いのに画面が広いので、寝るときも着けたい人にはうれしいポイントかも。

ちなみに私は手首まわりが18cmで、HUAWEIのBand 10を初めて着けたときは思わず「小っさ！」と感じました。大きさの感じ方は手首の太さで変わるので、お店で一度着けてみるのがおすすめです。

電池の持ちと充電の速さ

電池は、Series 11のほうが6時間長く持ちます。充電も、80%までならSeries 11のほうが15分ほど早く終わります。

正直に言うと、どちらを選んでも基本は毎日の充電です。だからこそ大事なのは、電池の長さより充電の速さのほう。15分の充電で最大8時間使えるのは、どちらも同じです。

私は毎日充電するのが続かない性格で、HUAWEIのBand 10を30日間使ったときは、電池が長く持つ楽さをしみじみ感じました。いまランニングで使っているGT Runner 2も、充電は週1回、50分ほどで済んでいます。

そんな私から見ると、Apple Watchを毎日使い続けられるかどうかは、充電のタイミングを生活のどこに置けるかしだい。お風呂の30分ほどで80%まで戻せるSeries 11は、寝るときも着けたい人の味方です。

トキ

毎日の充電がおっくうな人ほど、ここは大事です。

心電図や血中酸素、心拍数など健康機能の差

健康の機能で、Series 11だけにあるのは心電図アプリと血中酸素ウェルネスアプリの2つ。SE 3には、この2つがありません。

心電図アプリは、Digital Crown（横の丸いつまみ）に指を当てて、心臓の電気の動きを記録する機能です。日本では医療機器として承認を受けた機能です。

血中酸素のほうは「ウェルネス」、つまり日々の体調の目安を見る機能で、医療用のパルスオキシメーターとは別物です。

つまり、ふだんの心拍の見守りは、SE 3でも一通りそろっているということ。心電図を自分で記録したいかが、分かれ目です。

なお、どの機能も体の変化に気づくきっかけをくれるもので、病気かどうかを決めるものではありません。

トキ

心電図を使いたいかで、答えはかなり絞れます。

SE 3でもできる睡眠記録と共通機能

私はアラフィフです。年齢的に健康を意識し始めてから、睡眠をきちんと測りたいと思うようになりました。

うれしいことに、睡眠記録と睡眠スコアは、SE 3でもSeries 11でも使えます。睡眠時無呼吸の通知も、両方にある機能です。

チップも同じS10なので、アプリの動きに大きな差は出にくいはず。Suicaを含むApple Payや通知の確認は、SE 3でもしっかりこなせます。改札でのかざし方のコツは、スマートウォッチで改札を左手で通るときの設定と通り方で紹介しました。

ただし、睡眠を毎晩記録するには、寝ているあいだも着けておく必要があります。そうなると、充電をいつするかが問題に。ここで電池と充電の差がじわっと効いてきます。

防水・防塵とお風呂での注意点

水まわりは、どちらも50メートルの耐水性能で同じです。プールや海で泳ぐくらいなら使えます。

違うのはほこりのほうで、ほこりが入りにくいことを示すIP6Xの認証はSeries 11だけ。砂ぼこりの多い場所で使う人には安心材料です。

気をつけたいのは、お風呂とサウナです。Appleは、2機種とも次のような使い方を避けるよう案内しています。（出典：Apple サポート『Apple Watch の耐水性能について』）

また、耐水性能はずっと続くものではなく、年月とともに落ちていくものです。

サウナで壊れてしまう理由や対策は、スマートウォッチがサウナで壊れる理由と選び方にまとめています。

Apple Watch SE 3と11の比較で選ぶ

ここからは実際の選び方です。ブログで募集した利用者の声から、SE 3とSeries 11で迷って、逆の方を選んだ2人の回答を紹介します。

2人とも、比べた方の機種は使っていません。「迷った末にこちらを選んだ人」の声として読み、そのうえでどんな人にどちらが合うのかを私なりにまとめます。

迷ってSeries 11を選んだ人の声

Series 11に決めた理由

Aさんの理由は、さっき見た「画面の明るさ」と「充電の速さ」の2つにぴったり重なります。カタログの差が、そのまま生活の困りごとに結びついています。

1日の使い方と充電のしかた

注目したいのは、充電をお風呂のあいだにほぼ済ませているところ。前のSE（第1世代）では間に合わなかったお風呂の時間の充電が、Series 11では間に合っています。

トキ

充電の時間まで考えて選んでいるのが参考になります。

Aさんが感じた良さと不満

もう一度買うならどうするか

Aさんの回答でいいなと思ったのは、「寝るときも着ける」前提で機種を選んでいるところです。睡眠の記録、振動のアラーム、入浴中の充電と、どれも1日中着けることにつながっています。

迷ってSE 3を選んだ人の声

SE 3に決めた理由

Bさんは、先に「自分が使う機能」を決めてから選んでいるのが印象的です。

よく使う機能と1日の流れ

ここがAさんとの大きな違いで、Bさんは夜のあいだに充電しているんです。夜ずっと外しているなら、充電の速さや電池の長さで困る場面は少ないのだと思います。

Bさんが感じた良さと不満

旅行が多いなら、予備の充電ケーブルをポーチに入れっぱなしにしておくと、持ち忘れの心配がぐっと減りますよ。

たとえばAMASUKIの充電ケーブルは、SE 3にもSeries 11にも使えるマグネット式で、長さは1mです。差し込む先はUSB-A（四角い差し込み口）で、高速充電には対応していません。

トキ

使う機能を先に決めると、迷いがぐっと減ります。

SE 3と11はどっちがいい？2人の声からわかる分かれ目

AさんとBさんは、同じ2機種で迷って逆の方を選びました。並べると、分かれ目は機能の多さよりも「生活のリズム」にありそうです。

特に大きいのが、寝るときに着けるかどうかです。着けて寝るなら、充電は短いすき間時間に済ませるしかなく、Series 11の充電の速さと電池の長さが生きてきます。

反対に、夜は外して充電できるなら、SE 3の電池でも足りる場面は多いはず。もちろんSE 3でも睡眠は記録できるので、「着けて寝たいけれど、充電の時間も確保できる」という人ならSE 3でも対応できます。

もう1つおもしろいのは、2人とも健康管理をしっかりしたい人には上位機種を挙げていることです。

トキ

まずは、寝るときも着けたいかを考えてみてください。

SE 3の欠点と、それでもSE 3で十分な人

Series 11と比べると、SE 3には次のような欠点があります。

とはいえ、どれも使い方によっては気にならない欠点です。ここまでをふまえると、SE 3で十分な人はこんな人です。

この中で2つ以上当てはまるなら、私はApple Watch SE 3を選んで大丈夫だと思います。チップも常時表示も同じなので、ふだん使いで物足りなさを感じる場面は少ないはずです。

逆に後悔しやすいのは、毎晩着けて寝たいのに充電の時間がとれない人や、晴れた屋外で画面をよく見る人でしょう。

SE 3にするなら、大きさは40mmと44mmの2つ、色はミッドナイトとスターライトの2色から選べます。

Series 11が向いている人の特徴

一方で、Series 11の良さが生きるのはこんな人です。ここ、けっこう迷うところですよね。

中でも、「1日中着けていたいけれど、充電の時間はなるべく短くしたい」という人には、Series 11の充電の速さがかなり効いてきます。

健康の機能も、心電図を自分で記録できるのはSeries 11だけ。気になっている人にとっては、値段の差を払う理由になるかもしれません。あなたは、どちらの使い方に近いでしょうか。

Series 11を新品で買いにくい今の選び方

Series 11の新品は、Appleではもう売られていません。いま考えられる選び方は、次の4つです。

Series 12は新しいS11チップと心拍センサーを積み、一日を通して5秒ごとに心拍数を測るようになりました。

ただ、Aさんは「今のSeries 12には目新しい機能を感じない」と答えていました。私も、Series 11の在庫が見つかって値段に納得できるなら、Series 11を選ぶのは十分ありな選択だと思います。

中古で探すなら、前の持ち主のアクティベーションロックが外れているかと、電池の最大容量（80%以上がひとつの目安）を確かめましょう。くわしくは、スマートウォッチの中古の危険性と安全な選び方で書いています。

トキ

Series 11は、在庫と値段のタイミングしだいです。

SE 3と11の比較に関するよくある質問（FAQ）

Apple Watch SE 3と11の比較まとめ

Apple Watch SE 3とSeries 11は、土台は同じで、差がつくのは画面・電池と充電・健康機能・薄さでした。

どちらが正解というより、生活のリズムに合う方が正解。私の結論としては、使う機能が決まっていて夜に充電できるならSE 3、寝るときも着けたい・外で画面をよく見る・心電図も使いたいならSeries 11です。Series 11の在庫が見つからなければ、Series 12かSE 3から選ぶのが現実的でしょう。

あなたは、Apple Watchをいつ外して、いつ充電しますか？　その答えが、SE 3と11のどちらを選ぶかのいちばんのヒントになるはずです。